{"product_id":"melts-vegan-vitamin-b12","title":"Vegan Vitamin B12","description":"\u003cp\u003eSi eres vegano, asegurar una ingesta adecuada de vitamina B12 es esencial para tu salud. \u003cstrong\u003eLa vitamina B12 vegana de VegaMelts es una forma excelente de cubrir tus necesidades diarias sin renunciar a tu estilo de vida.\u003c\/strong\u003e A continuación te contamos todo lo que necesitas saber sobre la vitamina B12 para veganos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios de la vitamina B12 vegana de VegaMelts\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMás energía\u003c\/strong\u003e: la vitamina B12 contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFunción mental\u003c\/strong\u003e: la vitamina B12 contribuye a la función psicológica normal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eGlóbulos rojos\u003c\/strong\u003e: la vitamina B12 contribuye a la formación normal de glóbulos rojos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e¿Te sientes agotado cada día? Cada lámina Vegan Vitamin B12 Melts® se ha creado para ayudarte a cubrir tu aporte diario de B12.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eB12 vegana de origen vegetal\u003c\/strong\u003e con folato.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBacoMind®\u003c\/strong\u003e, un extracto patentado de Bacopa monnieri, y curcumina.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué es la vitamina B12 y por qué la necesitan los veganos?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina B12, también llamada cobalamina, es un nutriente vital que participa en la formación de glóbulos rojos, en el funcionamiento del sistema nervioso y en la síntesis de ADN. Se encuentra de forma natural en productos de origen animal, por lo que su carencia es frecuente entre los veganos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTomar un suplemento fiable de vitamina B12 vegana es clave para mantener una buena salud.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e¿Cómo pueden obtener los veganos la vitamina B12?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLos veganos pueden obtener vitamina B12 a través de alimentos enriquecidos, suplementos de origen vegetal o levadura nutricional enriquecida. La forma más eficaz de asegurar una ingesta adecuada es tomar un \u003cstrong\u003esuplemento de vitamina B12 vegana\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e¿Cuánta vitamina B12 necesitan los veganos?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLa ingesta diaria recomendada de vitamina B12 es:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAdultos\u003c\/strong\u003e: 2,4 microgramos al día\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEmbarazadas\u003c\/strong\u003e: 2,6 microgramos al día\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLactancia\u003c\/strong\u003e: 2,8 microgramos al día\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e¿Son veganos los suplementos de vitamina B12?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eNo todos. Algunos utilizan cápsulas de gelatina o aglutinantes de origen animal. Busca siempre etiquetas que indiquen \"vegano\" y comprueba la fuente de la B12 (la cianocobalamina y la metilcobalamina son formas aptas para veganos).\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Los veganos necesitan vitamina B12?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. Como los alimentos de origen vegetal no contienen B12, la suplementación es importante a largo plazo.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Puedo cubrir la B12 solo con alimentos enriquecidos?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAyudan, pero no siempre aportan una cantidad constante; un suplemento es una opción más segura.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eEn resumen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTanto si acabas de empezar con la alimentación vegana como si llevas años, asegurar tu ingesta de vitamina B12 es fundamental. Elige un suplemento de B12 vegana de calidad y disfruta de tu estilo de vida vegetal.\u003c\/p\u003e","brand":"VegaMelts","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63012456726877,"sku":"MFA012","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1025\/6882\/1085\/files\/vm-pack2-melts-vegan-vitamin-b12.jpg?v=1794325601","url":"https:\/\/vegamelts.com\/es-es\/products\/melts-vegan-vitamin-b12","provider":"VegaMelts International","version":"1.0","type":"link"}